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秦都区陇安社区重阳节“树立敬老爱老好风气” 健康养生讲座

2018-08-11 01:01:51

西咸-西咸讯(通讯员 陈宁)为大力弘扬中华民族敬老爱老的传统美德,进一步树立爱老助老的良好社会风气,同时为了增强老年人的健康保健意识、提高老年人健康指数,10月9日下午,古渡街道陇安社区给辖区老年人带来了一堂既实用又生动的以爱在重阳 敬老爱老为主题的健康养生讲座,辖区30余名老人聆听了本次讲座。 此次健康养生讲座由辖区志愿者薛老师主讲,内容分三大块:首先健康养生心态重要,情绪不好就会生百病,生活中要保持年轻的心态,遇事不钻牛角,学会自我调节。其次饮食上要清淡小青柑批发价钱
,营养要合理,一日三餐不能少,做到早吃好,午吃饱组合茶盘
,晚吃少,让老年人注意饮食。一点运动是保持年轻的秘诀,讲到老年人要坚持锻炼,长走路,多参与健身活动。讲座中还提到八个心,其中忠心是给国家的;热心是给事业的;善心使人美;爱心使人健康。健康是人生的无价之宝!这句话是本场讲座的精华。现场还进行了互动交流,志愿者们为大家端来了鲜美的水果,老人们边享受美味边交流,薛老师丰富的专业知识、通俗易懂的语言,赢得了现场的阵阵掌声!

本次活动大家参与度高,积极性强,拉近了老人们之间的距离,促进了和谐社区的建设,陇安社区表示今后将多组织此类活动环氧富锌底漆

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