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花生酱的做法_2

2018-11-07 18:19:14
花生酱的做法 “花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。” 食材明细 主料 花生 适量 辅料 色拉油 适量 糖 适量 甜味 口味 酱 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 花生酱的做法步骤 1将洗干净的花生放入炒锅中,不加油,小火不停翻炒。 2直到翻炒至花生成熟。 3炒好的花生去皮或不去皮。 4将炒熟的花生加适量白糖放入料理机中。 5搅打成粉末状。 6加少许的色拉油做引子。(我图片上油很多,其实一共只加了约2勺油而已) 7香浓的花生酱便做好了。 8成品香浓非常好吃。
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