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爆炒木耳莴笋肉片的做法

2019-05-14 19:53:19来源:励志吧0次阅读

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1.轻煮木耳,过水捞起

2.油爆蒜片、大葱

加入肉片爆烹

4.倒入莴笋片和木耳,熟后加鸡精、盐便可起锅

巴适的木耳莴笋肉片就弄好了,哈哈,味道很赞哦

美食天下菜谱大全温馨提示:

木耳利于肠道消化,清算肺部及消化道。且有美容养颜功效,对加能人体免疫功能、延缓衰老、抗辐射、降血糖都有1定帮助。莴笋具有益尿功效,含有丰富钙质,失眠人群可常常使用;青少年生长发育期使用更佳。

用盐水清洗木耳,但入水不可太长,以避免维生素流失;莴笋宜少炒,避免营养流失。

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